スリープトラッカー プロ SLEEPTRACKER PRO

一般成人の1晩の平均睡眠サイクル数は8時間睡眠で4?5回です。標準的な睡眠の1サイクルは90?110分間で、5つの異なるステージから構成されています。ステージ1は浅い眠り、ステージ2は徐々に眠りが深くなっていきます。ステージ3と4は「デルタ睡眠」ともよばれる最も深い睡眠となり、身体の再生が行われるとされています。ステージ5は夢を見る状態のレム（急速眼球運動）睡眠です。呼吸の加速、脳活動の活性化、急速な眼球の動き、筋肉のリラックスなど広範囲に渡り、生理的変化が認められます。睡眠における始めの3分の1はデルタ睡眠のステージがレム睡眠より長くなります。そして時間の経過とともにデルタ睡眠の長さが短くなります。終わりの3分の1では、デルタ睡眠は通常消滅し、レム睡眠が長くなるのです。『ほぼ目覚めている』状態がこの睡眠サイクルの中で何回か起こります。この『ほぼ目覚めている』状態の起こる回数は、夜によって異なります。【スリープトラッカー プロ】は睡眠サイクルをモニタリングし、最適な起床のタイミングで優しく起こしてくれます。快適に朝が起きれるようになり、ぼんやりすることなしに、フレッシュに目覚めさせてくれます。朝の目覚めが【スリープトラッカー プロ】によって簡単になるようです。

• livedoorデパート( 24,150 円 )
  SLEEPTRACKER PRO（スリープトラッカープロ）

朝、すっきり目覚められたら、起きてすぐ活動が始められたら、どんなにいいだろう…実に人口の75％が寝起きに悩みを抱えているといわれるアメリカで発明され、各方面で大きな話題を呼んだ品です。目覚ましが鳴ってもなかなか起きられなかったり、目覚めてからぼんやりしてしまうのは、起床のタイミングと眠りの深さがズレている事がひとつの原因。睡眠は深い眠りと浅い眠りの繰り返しですから、浅い眠りの時に起きるとすっきりとした目覚めになります。その瞬間を捉えてアラームを鳴らすのが、この時計なのです。

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  スリープトラッカー

【眠りを管理・分析、目覚めすっきり】米国TIME誌で絶賛された1stモデルに続き第2世代が登場。眠りを科学し「目覚めすっきり」を届ける最新ハイテクグッズだ。深く浅く繰り返される睡眠サイクルの中で、すっきり目覚められるのは「浅い眠り」の間。その際に増える寝返りなどの手足の動きをアクセレロメーター＝加速時計でキャッチしてアラームを鳴らすという仕組み。さらに睡眠データをPCで管理・分析。飲酒、運動などどんな要因が睡眠パターンに影響を及ぼしているのかを分析、ベスト・ワースト睡眠も確認できる。バイブレーターアラームも新装備。

• ANA-astyle ( 24,480 円 )
  スリープトラッカープロ