サイドステッパー エアロライフ DR-3865
■価格: 11,000 円
■販売ショップ: Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)
ステップを踏むだけで有酸素運動と体幹を同時に鍛えるエクササイズマシン。 より負荷の強い体幹強化や有酸素運動・下半身の筋力強化を行いたい方はこちらのサイドステッパーがおすすめです。 br フットプレートが常に地面と平行に保たれるので、ご高齢の ...
■価格: 11,464 円
■販売ショップ: Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)
■価格: 12,100 円
■販売ショップ: Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)
AEROLIFE エアロライフ サイドステッパー プレミアムライト70 DR-3863 ステッパー 正規販売店 br br 大人気！サイドステッパーから負荷を約70％に軽量化した「ライト70」が登場!! br 【最新の低負荷シリンダー搭載 ...
骨盤周辺の筋力アップにも、下半身がぽってりするのは、上半身と下半身をつなぐインナーマッスル・大腰筋がゆるんで骨盤が広がるのが大きな原因のひとつ。そこで、片足ずつ水平に踏み込むステッパーで骨盤周辺の筋力アップを。つま先で踏み込むステッパーに比べてひざへの負担が少なく、骨盤周辺の筋肉が鍛えられ、骨盤の歪み、ウエストの引き締めにも効果的。踏み込みの重心を変えることでヒップ、太もも、ふくらはぎと部位ごとに効率よくエクササイズが行えます。基礎体力の増強、老化の防止などの観点から、最近注目を集めているのが、”骨盤周辺の筋肉”のトレーニング。歩行運動をシミュレートした従来のステッパーが脚部の鍛錬にに特化されていたのに対し、”エアロライフ・サイドステッパー”は、バランスをとりながら片足ずつ水平に踏み込むシステムで、骨盤回りを含む下半身全体の強化につながるが特色。一見単純な運動のように見えて、実は、上下に踏むステッパーに比べて腰への負担が少なく、ステップ位置（重心）を変えることで、太ももの外側と内側、ふくらはぎ、お尻など部位を選んでエクササイズできます。水平にステップを踏み込むことで腰の重心が大きく左右に移動し、上半身と下半身をつなぐコア（核）となる骨盤周辺の筋肉を重点的み鍛えるので、骨盤周辺の歪みを整えるのにも効果的。普段使わない腰周りの筋肉を強化して、ウエストの引き締めにも役立ちます。単純なステップ運動とは違うシェイプアップ目的のマシン。